【精神科】に関する知恵袋
【質問】
精神科の知恵袋を分解していくと、寒冷地での冬期の体調不良に毎日苦しんでいます。精神科以外での、対策をご存知でしたらお教え下さい。現在、寒冷地（2月の気温 最高0度位 最低-7度位）に6年間住んでいる男性です。12月の中旬から以下の症状に苦しんでいます。慢性的な頭痛目の焦点が合わない疲れが全く取れない呼吸が苦しいこれまで、5年間ほど精神科に通っていますが、現在、精神的には、落ち着いています。精神科の知恵袋には、抜け毛とさよならに対する見解は、そのため、生活習慣としての対策、又は精神科以外の診察での対策があればお教え下さい。仕事は、残業が長く全くこなせない状況になり、正社員から、アルバイトに降格させてもらい18時に帰ってきておりますが、症状は悪くなるばかりです。（仕事はやりがいがあり、非常に満足しています。人間関係も良好で恵まれています。）気温の低下と、体調の低下が比例しているので、「冬期うつ」と断言して仕事を辞めれば、簡単なのですが、一生このままでは、苦しいので、改善したいです。抜け毛とさよならを紐解くと、どうか、ご回答よろしくお願いします。
【解答】
休職という方法は無理でしょうか。唯一の治療方法は「休養」です。半年ぐらいじっくり休めると、かなり楽になると思います。それと、夜は眠れていますか？夜にしっかり睡眠が取れていると、だいぶ違います。お大事にされてください。
